打工仔工作忙持續發福　台精神科醫生：工作太認真會變肥

上班族壓力大，少不免吃零食減壓，加上經常坐office，脂肪更易積聚，但這就是大家變胖的真正原因？台灣一名精神科醫師指出，上班變胖，是因抗壓性太好，對工作太認真，要求太高，才會讓身體變胖。

據台媒報道，台灣精神科醫生陳嬿伊在新書《心好累：抗壓力太強反而會生病，精神科醫師教你不再被壓力擊垮的30個練習》中指出，就是因為抗壓性太好才容易生病，甚至因此會變胖，所以「要懂得放過自己」。

陳嬿伊醫生稱，抗壓性高的另一面就是累積壓力，當身體累積太多壓力時，便會反映到行為上，令你食量增加、失眠、生病等，陳醫生更提出7個壓力太大的身體徵兆：

• 工作忙但持續發胖
• 放假但愈放愈累
• 莫名其妙胸痛
• 睡不好、不斷做夢
• 每件事都親力親為
• 工作令情緒壓垮
• 常常生氣卻說不出

陳嬿伊醫生稱，如果以上問題持續出現，就代表壓力太大，建議應及時處理，找方法紓緩情緒。

此外，陳醫生在新書中還解答不少常見問題，希望能夠幫助壓力大的上班族，如放假感到疲累原因，直言過度抗壓的心態，會令身心不知覺變成亞健康狀態，繼而出現自律神經失調症狀如失眠、疲倦。若不去處理則會易生病。

對於工作太認真才會讓身體變胖說法，引起網民熱議，有網民笑言，「終於找到自己變胖的理由！」、「我一定是認真過頭了！」、「都是公司害了我們！」、「醫生都幫我們說話了。」